هل تخلق منصات التواصل الاجتماعي الملل أم تُخلصنا منه؟

يقضي ملايين الأشخاص ساعات طويلة أمام شاشات الهواتف الذكية، معتقدين أنها وسيلة ترفيه محتملة يمكنها التخلص من الملل في أوقات فراغهم. ومع ذلك، أظهرت الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة والصين أن الملل يتزايد بسبب سوء استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

“في المرة القادمة التي تشعر فيها بالحاجة إلى التمرير أو الكتابة أو حتى النظر إلى هاتفك، قلل من هذه الحوافز، حتى لو كان ذلك فقط لدرء الملل،” تلاحظ يلويز دوغلاس، الباحثة والمتخصصة في الصحة العقلية، في مقالتها في مجلة علم النفس اليوم: ” في المرة القادمة التي تشعر فيها بالحاجة إلى التمرير أو الكتابة أو حتى النظر إلى هاتفك، قلل من هذه الرغبة، حتى لو كان ذلك فقط لتخفيف الملل: تعزيز وقت الشاشة الملل من خلال زيادة الغفلة، وهو أحد الأسباب الرئيسية للملل.

يوضح دوجلاس: “عندما يشعر الأشخاص بالملل، فإنهم عادةً ما يتنقلون بين منصات المحتوى الرقمي، ويتصفحون المحتوى بسرعة – ويقفزون من صفحة إلى أخرى – أو يتخطونه بالكامل، وهو أمر مثير للسخرية وهو سلوك يزيد من الملل بدلاً من تقليله”.

– ما الذي يسبب ملل الشاشة؟

عادة ما يشعر الأشخاص بالملل عندما لا يستطيعون التركيز على المحتوى الذي يشاهدونه. وبحسب إحصائيات عام 2023، تمطر الأجهزة الرقمية المستخدمين بمتوسط 237 إشعارًا يوميًا. تعمل هذه الإشعارات على تعطيل الانتباه وتقليل وقت رد الفعل وبطء التقدم في المهام والأنشطة التخريبية، و”إذا كنت تعتقد أن هذه الاضطرابات ناجمة عن خوارزميات مفترسة ورسائل التطبيقات، على العكس من ذلك، يبدأ المستخدمون 89% من التفاعلات مع الهواتف الذكية عن طريق فحص أجهزتهم”. أو استخدمها يوميًا لمدة 5 دقائق، حتى في حالة عدم وجود إشعارات،» كما تقول دراسة تجريبية بعنوان «لماذا تشكل الهواتف الذكية تهديدًا».

يخلق هذا السلوك حلقة مفرغة تعطي فيها خوارزميات الوسائط الرقمية الأولوية للتحفيز والترفيه، مما يدفع المستخدمين إلى اعتبار الأنشطة التي تفتقر إلى هذا التحفيز البصري والسمعي السريع مملة. ومن ناحية أخرى، سرعان ما يعتاد المستخدمون على هذه المحفزات، مما يؤدي إلى أنشطة مملة. – تراجع المتعة والرفاهية وتزايد الشعور بالملل. يقول دوجلاس: “من المفارقات أن الهواتف الذكية أيضًا تخلق الملل من خلال تعريض المستخدمين بشكل متكرر لتيار من المحتوى غير المتماسك، ويرتبط الملل بشكل مباشر بإدراك المستخدمين لعدم أهمية المحتوى المقدم، وهو ما يعزى بشكل مباشر إلى هذا الافتقار إلى التماسك. “لذا، في هذه الحالة، ينجم الملل عن كثرة المحتوى الذي يؤدي إلى معلومات قليلة جدًا”.

لذلك، ينصح دوغلاس: “استخدام الهاتف الذكي يمكن أن يكون عادة يصعب التخلص منها، ولكنها عادة مدمرة بنفس القدر إذا تركت دون رادع”.