تحذيرات هامة: كيف يزيد مشروب البوبا من خطر الإصابة بمرض السكري؟

حذرت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة دوريا ماهر من انتشار مشروب البوبا بين الأطفال والمراهقين، مؤكدة أن الاستهلاك اليومي والمستمر لهذا النوع من المشروبات يشكل خطراً حقيقياً على صحة الأطفال، خاصة أنه يحتوي على كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات البسيطة.

وأضافت درية ماهر، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح البلد» على بوابة البلد، أن البوبا تساهم بشكل مباشر في زيادة مستويات الأنسولين في الدم، ما يؤدي مع مرور الوقت إلى مقاومة الأنسولين، وهي حالة أصبحت شائعة بشكل متزايد لدى الأطفال من سن 6 إلى 17 عامًا.

وأضافت أن مقاومة الأنسولين قد تكون مقدمة لتطور مرض السكري من النوع الثاني في سن مبكرة، مشيرة إلى أن بعض الأعراض التي قد تشير إلى مقاومة الأنسولين تشمل:

زيادة ملحوظة في محيط الخصر، وبقع داكنة أو خطوط حول الرقبة، والشعور المستمر بالجوع حتى بعد تناول الطعام، والخمول والتعب بعد تناول الطعام وصعوبة فقدان الوزن.

حثّت الأهل على إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة عند ملاحظة أي تغيرات ملحوظة على أطفالهم. كما أوصت بتطبيق قاعدة 80/20 في التغذية، والتي تنص على أن 80% من الأطعمة يجب أن تكون صحية، و20% فقط من الأطعمة التي يفضلها الطفل.

وأكدت أن الحل يبدأ بتنظيم الوجبات اليومية، قائلة: “ليس من الضروري أن نبدأ بخطة صارمة، بل يمكننا أن نبدأ بوجبة صحية واحدة فقط يوميًا، ومع مرور الوقت، سنتعلم تغيير عادات الأكل السيئة”.