أفضل نصائح من خبير التغذية لتناول حلويات المولد بشكل صحي وآمن
حذر الدكتور كريم جمال، خبير التغذية، من الإفراط في تناول حلويات المولد، موضحًا أن نسبة السكريات في هذه الحلويات مرتفعة بشكل كبير مقارنة ببقية الأنواع.
كيفية تناول حلويات المولد بشكل صحي
خلال ظهوره في برنامج صباح البلد على بوابة البلد، أكد الدكتور جمال، أن حلويات المولد تعتمد بشكل كبير على شراب الجلوكوز. لذا، يجب تناولها بكميات معقولة دون المبالغة.
وأوضح جمال أنه من المهم تحديد الكمية المناسبة من الحلوى التي يرغب الشخص في تناولها، لتجنب الإفراط. وأضاف: “من الأفضل تناول قطعة واحدة فقط من الحلوى بعد الوجبة الأساسية.”
كما أشار إلى أن تناول قطعة واحدة من الحلوى بعد الوجبة الرئيسية لن يكون له تأثير سلبي على الجسم، حيث تحتوي الوجبة الأساسية على الألياف والبروتين التي تعمل على إبطاء ارتفاع مستوى السكر في الدم الناتج عن حلوى المولد النبوي.
