أهمية فصيلة الدم وتأثيرها على النظام الغذائي: كل ما تحتاج معرفته!

أكد الدكتور وليد سعيد، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة وتخسيس الوزن، أن فصيلة الدم تلعب دوراً كبيراً في تحديد نوع التغذية التي يحتاجها الجسم.

وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير في برنامج «صباح البلد» المذاع على فضائية «صدى البلد»، أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن فصيلة الدم تؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم على هضم وامتصاص الطعام، مما يؤدي إلى اختلاف احتياجات الأشخاص الغذائية حسب فصيلة الدم.

أوضح الدكتور سعيد أن فصيلة الدم O تتطلب زيادة في تناول البروتين وتقليل النشويات والكربوهيدرات، بينما تتطلب فصيلة الدم B زيادة في تناول الخضراوات والكربوهيدرات مع تقليل البروتين. أما فصيلة الدم AB فتجمع بين النظامين الغذائيين وتحتاج إلى البروتين من الأسماك والحليب والبقوليات.