ماذا يعني مصطلح البروبيوتيك؟
وهي كائنات حية دقيقة لها فوائد كبيرة على صحة الإنسان لأنها تستطيع تنظيم التركيب الميكروبي للأمعاء بشكل إيجابي، وتقوي مناعة جسم الإنسان، وتنظيم عملية الهضم والامتصاص، وإفراز فيتامين ك.
تختلف الجرعة المطلوبة للإنسان ويفضل تناولها بانتظام لمدة شهر على الأقل. يُنصح بتناول البروبيوتيك ضد عدة سلالات بعد استشارة الطبيب.
