«الإحصاء» قرعت جرس الإنذار: 40 % ارتفاع معدلات السمنة.. و«طبيب أسرة» يحذر
وشدد الممارس العام الرويلي على ضرورة تشجيع الأطفال على تناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميا، وتناول الطعام دون مشتتات، والحد من وقت الشاشة إلى أقل من ساعتين يوميا وتشجيعهم على ممارسة نشاط بدني لمدة ساعة على الأقل يوميا وتجنب المشروبات غير الكحولية والمحلاة، وذلك بشرب كمية كافية من الماء يومياً.
وأوضح طبيب الأسرة طلال الرويلي لـ«بوابة البلد» أن يريد مرض متعددة، حيث يحتوي على كمية دهون الجسم الكبيرة والمحددة بمؤشر الكتلة الجسم لديه مؤشر كتلة الجسم 30.
وقال الرويلي: «السمنة ليست مجرد مشكلة صعبة بالمظهر الجمالي، بل مشكلة طبية مخصصة لأضرار عديدة من الأمراض والأشكال والعوامل الصحية الأخرى والقوانين العالمية والمحلية تُصنف حسب الرغبة كداء وليس عرَضاً».
زيادة النشاط في مستوى معين
طبيبة الأسرة الدكتور طلال الرويلي، أشار إلى ما يقترحه التفاؤل بأن مجرد إنقاص بسيط من الإمكانيات التي يمكن أن تحقق بها التوقعات الصحية التي تعاني منها أو يقي منها.
وأضاف: «أبرز يريد يريد هو الخمول، الذي يحرمهم من حرقه السعرات الحرارية أقل من الناس، إضافة إلى المرغوب في خاصة إذا كان النظام الغذائي يحتوي على نسبة عالية من يكفي، وأيضا عامل الوراثة، حيث يكون الشخص أكثر بسبب إصابته بالمرض إذا كان أحد الوالدين أو المصابين بالمرض، حيث يوجد الوراثة أيضًا على البروتينات المشاركة في تنظيم الحمية».
تلجأ النباتات إلى بعض الأدوية المساهمة في زيادة الوزن مثل المضادات الحيوية المشتركة، سهم مشترك، وموانع الحمل، إضافة إلى العامل النفسية، وقصور الغدة الدرقية الشديدة ومتلازمة تكيس المبايض.
وأوضح إلى طرق التحديد المقررة في البداية، والبدء في اتباع نظام تسويق صحي وتغيير مستوى النشاط، بشكل سري بالتعديلات السلوكية المفاهيم الغذائية والبدنية الخاطئة، وانتهاءً بأدوية إنقاص طبيب روم.
وشددت طبيبة الأسرة الرويلي على تشجيع الأطفال على تناول الطعام 5 حصص يوميا من الفواكه الضارة، والأكل بدون ملاهيات، من وقت لآخر مشاهدة الشاشة إلى أقل من ساعتين يوم، وتشجيعهم على الأنشطة الحركية لا تقل عن ساعة برنامجه اليومي، وتجنب المشروبات غوغ والمحلة واستبدالها بشرب المشروبات الغازية بشكل جزئي.
