احذروا الجفاف وتشقق الجلد.. 4 نصائح لحماية البشرة في ظل برودة الطقس
مع دخول فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف الجلد وتشققه بسبب الطقس البارد والهواء الجاف وقلة شرب الماء، مما يزيد من فرص الإصابة بمشاكل الجلد.
وفي هذا الصدد، قدمت الهيئة الطبية المصرية مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة البشرة والوقاية من الجفاف في الشتاء:
نصائح للحفاظ على صحة البشرة والوقاية من جفافها في الشتاء
- اختيار الصابون المناسب : يفضل استخدام الصابون الذي لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية، مع التركيز على الأصناف التي تحتوي على نسبة عالية من الجلسرين.
- المعقمات المرطبة : استخدمي المعقمات التي تحتوي على مواد مرطبة للحماية من الفيروسات مثل فيروس كورونا دون المساس بصحة الجلد.
- ترطيب البشرة بانتظام : ينصح بتجفيف البشرة جيداً بعد استخدام الماء ووضع المرطبات المناسبة مثل البارافين لتجنب التشقق.
- النظام الغذائي الصحي : تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الأسماك والحبوب والخضروات لدعم صحة الجلد من الداخل إلى الخارج.
كما شددت الهيئة على أهمية استشارة الصيدلي للحصول على المشورة بشأن استخدام المرطبات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل تلك التي تحتوي على البانثينول، مشيرة إلى أن الصيدلي هو الخبير الأول في اختيار المنتجات، المناسبة لصحة البشرة.
يمكن أن يساعد اتباع هذه النصائح البسيطة في الحفاظ على بشرة صحية ورطبة، حتى أثناء التغيرات المناخية القاسية.
