المشروبات الغازية متّهمة.. تفاقم حَب الشباب !

وأكد مختصون في الأمراض الجلدية لـ«بوابة البلد» أن «حب الشباب» مرض جلدي يؤرق الكثير من الناس. يحدث بسبب انسداد المسام بسبب خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة والبكتيريا ويمكن أن يظهر على شكل رؤوس سوداء ورؤوس بيضاء وما إلى ذلك البثور الملتهبة.

وبحسب الأطباء، فإن حب الشباب لا يتوقف عند هذه الأشكال، فهو يرتبط أحيانا بالحالة النفسية للشخص المصاب، ولا يعفى كبار السن من الإصابة به، فالمرض له أسباب، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية والتجميل د. وتقول أسماء الوكيل إن حب الشباب غالباً ما يرتبط بالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة المراهقة أو مرحلة الشباب والتي تؤثر على الجلد وتزيد من إفراز الدهون.

يظهر حب الشباب عادة في المناطق التي تحتوي على عدد كبير من الغدد الدهنية. على سبيل المثال على الوجه والظهر والكتفين والصدر. يمكن أن يحدث حب الشباب في مناطق مثل الرقبة والفخذين، ولكن بشكل أقل شيوعًا.

الرؤوس البيضاء والالتهابات

دكتور. وترجع أسماء الوكيل ظهور حب الشباب على الوجه أكثر إلى احتواء الوجه على تركيز أعلى من الغدد الدهنية مقارنة بمناطق الجسم الأخرى، مما يجعله أكثر عرضة لحب الشباب، وليس فقط عند الفتيات حيث أن كلا الجنسين يمكن أن تؤثر العوامل الهرمونية مثل الدورة الشهرية والحمل على حب الشباب بشكل مختلف، حيث يمكن تقسيم حب الشباب إلى أنواع مختلفة مثل الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء والبثور الالتهابية مثل العقيدات والأكياس. أنواع حب الشباب، وخاصة البثور الالتهابية يمكن أن تترك الأكياس دائمة ندوب على الجلد يمكن إزالتها من خلال العلاجات مثل الليزر أو التقشير الكيميائي أو المراهم التي تحتوي على مواد تساعد على تجديد خلايا الجلد.

وعن تأثير الطقس على حدوث حب الشباب قال د. أسماء: “الطقس الحار والرطب يمكن أن يزيد من إفراز الزيوت ويؤدي إلى انسداد المسام، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.” في حين أن الطقس البارد والجاف يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد، فإن ذلك يمكن أن يحفز إنتاج المزيد من الزيوت.

التقشير ليس حلاً

وتختلف مدة الإصابة من شخص لآخر، كما يقول د. أسماء الوكيل ولكن حب الشباب يمكن أن يستمر لسنوات ويقل تدريجيا مع التقدم في السن. كلا الجنسين معرضان لحب الشباب، لكن الرجال قد يعانون من حب الشباب لفترة أطول بسبب الهرمونات الذكرية (الأندروجينات) التي تزيد من إنتاج الزيت.

وعن فعالية القشور لعلاج حب الشباب، تقول: “التقشير يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل المسام المسدودة، لكنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح”، مشيرة إلى أن استخدام أجهزة التجفيف يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد، مما يحفز الزهم إنتاج الغدد تفرز المزيد من الزيوت، مما يجعل حب الشباب أسوأ.

لا يوجد ليمون أو زبادي

دكتور. تقول شيرين الخليفي استشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر: “حب الشباب هو طفح جلدي يصيب الجلد ويأخذ شكل بثور بيضاء أو حمراء أو رؤوس سوداء أو حتى أكياس صغيرة. ومن الأفضل علاجها وعدم إهمالها لما لها من تأثير كبير على نفسية المراهقين والشباب وليس كذلك. وله عمر محدد ويمكن أن يصيب الأشخاص في أي عمر من سنة إلى 50 سنة، وأكثرها شيوعاً هي مرحلة المراهقة من 13 إلى 25 سنة، وذلك بسبب نشاط الهرمونات التي تؤثر على الغدد الدهنية ويزيد نشاطها خلال هذه الفترة يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم وغالباً ما تتركز في منطقة الوجه والظهر.

دكتور. وتنصح شيرين الفتيات بعدم استخدام الأقنعة كالليمون أو الزبادي لأنها تزيد من تفاقم المشكلة، حيث أن هناك العديد من المنتجات الطبية التي تعتبر علاجات فعالة لعلاج المشكلة.

ابتعد عنه. استشاري جراحة التجميل د. ويرى أحمد بخش أن آثار حب الشباب مثل: ب. الندبات، يمكن علاجها جراحيا وتحسين مظهر الجلد ومن المهم تجنب تناول الدهون والمشروبات الغازية، وشرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة لتجنب حب الشباب وعواقبه.

وحول مدى العلاقة بين النظام الغذائي وتفاقم أو تخفيف أعراض حب الشباب، أكدت أخصائية التغذية السريرية بمستشفى جامعة الملك عبد العزيز بجدة، رنيم طلال جيجاوي، أن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والكعك والفطائر ورقائق الذرة، الأطعمة الجاهزة مثل الوجبات السريعة ورقائق البطاطس واللحوم المصنعة مثل البرغر والمرتديلا تجعل حب الشباب أسوأ.

تناول الأطعمة المختلفة يساعد على تقليل وعلاج حب الشباب. وهي الأطعمة الغنية التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل السلمون واللوز والجوز وبذور الكتان. يساعد هذا النوع من الدهون الصحية على مكافحة التهابات حب الشباب وتسريع عملية الشفاء. ويشمل ذلك أيضًا الأطعمة المصنعة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، مثل الحبوب الكاملة والمشروبات مثل النعناع والشاي الأخضر والعسل.

35 دراسة نفسية

وعلى الصعيد النفسي يقول د. وقالت لجين سعود شريف، الأستاذ المشارك في تمريض الطب النفسي والصحة العقلية بكلية التمريض بجامعة الملك عبد العزيز، إن الدراسات الحديثة تشير إلى دور الضغط النفسي في تفاقم حب الشباب، وهو ما يتطلب تسليط الضوء على هذا الارتباط. نُشرت مؤخراً مراجعة منهجية في مجلة Nature، هدفت إلى تحليل نتائج 35 دراسة بحثية حول وبائيات حب الشباب حول العالم ودراسة العوامل التي تؤثر بشكل كبير على خطر الإصابة بهذا المرض.

وفقا لنتائج المراجعة المنهجية، يبدو أن تاريخ العائلة ومؤشر كتلة الجسم (BMI) هما العاملان المحتملان الأكثر احتمالا للتأثير على حدوث حب الشباب وشدته. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول العوامل الغذائية والتدخين وعوامل أخرى. التوتر ومدة النوم لفهم تأثيرهما على حدوث حب الشباب وشدته. أظهرت اثنتين من الدراسات الـ 35 التي تم تحليلها وجود صلة كبيرة بين الضغط النفسي المرتفع كعامل خطر لأشكال حب الشباب الأكثر خطورة.