مجدي نزيه يكشف عدد الوجبات المناسبة للأطفال ومواعيد تناولها.. فيديو

دكتور. أعلن مجدي نزيه، خبير التربية التغذوية وأستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، مواعيد وعدد الوجبات التي يحتاجها الأطفال، خاصة مع بداية العام الدراسي الجديد 2024-2025.

عدد الوجبات مناسب للأطفال

وقال خبير التربية التغذوية أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، خلال حواره مع الصحفية فاتن عبد المعبود ببرنامج قاعة التحرير على بوابة البلد، إن الطفل يجب أن يتناول أربع وجبات يوميا في أوقات محددة يحتاج إلى وقت لينمو. تثبيت عملية الهضم والامتصاص، وتكون هناك فترة 5 ساعات بين كل وجبة.

دكتور. كما أكد مجدي نزيه على ضرورة شرب الكثير من الماء مع التأكد من احتواء الأطعمة على البروتين بكميات معتدلة، مضيفا أنه يفضل أن تتكون الوجبات المدرسية من شطرين.

وتابع أن هناك لجنة استشارية من العلماء ستدعم المبادرة بدعم من الشخصيات الوطنية ورجال الأعمال. ويتم إطلاقه تحت اسم "البرنامج القومي لتنمية الوعي الغذائي والتغذوي للأسرة المصرية".