نصائح ذهبية لتفادي أضرار حلاوة المولد.. وجبات 4 أيام
وقدم مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، نصائح للمواطنين حول كيفية تجنب أضرار الحلوى على المولد النبوي: احذروا من الإفراط في تناولها لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
وتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبد المعبود، مقدمة برنامج قاعة التحرير المذاع على بوابة البلد، أن حلاوة المولد تضر مرضى السكر والقولون والكبد عند تناولها بكميات كبيرة.
وأكد مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، أن قطعتين فقط من الحلوى توفران نفس السعرات الحرارية لوجبة كاملة، وإذا جربت جميع الأنواع، فإنها تغطي وجبات أربعة أيام فقط.
وحث استشاري التثقيف الغذائي مجدي نزيه مرضى السكر على تناول نصف قطعة من حلويات المولد فقط وشرب أكبر قدر ممكن من الماء، كما نصح المصريين بتناول حلويات المولد النبوي كالمعتاد ولكن بكميات محدودة.
وأوضح أنه يجب على النساء وحتى الرجال صنع حلوى المولد في المنزل لأن الطريقة بسيطة للغاية ومكوناتها هي الجلوكوز والماء والسكر والليمون.
وأشار مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، إلى أن 50% من وزن زيوت السمسم و65% من المكسرات هي زيوت، لافتاً إلى أن تناول المزيد من الدهون يزيد معاناة مرضى الكبد.
